本文摘要：3张图片“DHA，又称脑黄金，是一种对人体十分最重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的最重要包含成分。一般鱼类所含非常丰富的DHA，麻麻们忘记多给宝宝不吃一些鱼类哦~今天做到的厚蛋火烧里加了海鲜菇，海鲜菇不含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇磨碎，然后炒香后给宝宝加到。

3张图片“DHA，又称脑黄金，是一种对人体十分最重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的最重要包含成分。一般鱼类所含非常丰富的DHA，麻麻们忘记多给宝宝不吃一些鱼类哦~今天做到的厚蛋火烧里加了海鲜菇，海鲜菇不含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇磨碎，然后炒香后给宝宝加到。配上三文鱼松和蛋卷香，味道十分可口！” 食材明细主料鸡蛋2个海鲜菇适度奶酪一片三文鱼泊5g辅料黑芝麻5g其他口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性三文鱼松厚蛋火烧的作法步骤1打算食材：鸡蛋 2 个、海鲜菇 适度、奶酪 一片、三文鱼泊 5 g、黑芝麻 5 gPS：海鲜菇洗涤去根磨碎可用。

2鸡蛋磕入碗中，覆没。3蛋液中重新加入黑芝麻，加热均匀分布。4锅内放入核桃油，重新加入小葱段爆香。5 重新加入海鲜菇打碎，拌。

6盛出可用。7 平底不粘锅刷一层核桃油，小火冷却，重新加入一半的蛋液，很快摇晃平底锅，使蛋液均匀分布摊开。

8 待蛋液凝结，在蛋饼的一段敲上海鲜菇。9再行马利亚上三文鱼打碎。10 从一段刮。11 把卷好的蛋卷移至锅的另一端，把只剩的蛋液重新加入锅中。

12放进奶酪条，刮，待蛋卷煮后出有锅。13蛋卷作好了。

14小块小段，便利宝宝手部。

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